Le cyclisme a un grand potentiel avec des routes cyclotouristiques signalisé aptes pour tous les publics dans la plaine agricole et les “aiguamolls”,  ou les routes de vélo de montagne pour les plus actifs dans les montagnes qu’entourent le territoire (Salinas, Bassegoda, Albera, Cap de Creus…).

Cette proposition offre la possibilité de faire la route entre Figueres et Roses. En passant par des petits villages et des minicipalités par où il coule la rivière Manol jusqu’à arriver à son embouchure au rivière Muga, en traversant la part du Parc Naturel des Aiguamolls de l’Empordà que comprend les bassins de Vilaüt jusqu’à arriver à la Citadelle de Roses.

Route: Figueres – Vilatenim – Palol – Vilanova de la Muga – Estanyol – Vilaüt – Route des Bassins (Aiguamolls de l’Empordà) – Roses (Citadelle de Roses)

Route de Figueres à Roses

Distance: 22 km