Morning Move avec Clara B Dance et Barre au Jaciment d’Empúries, L’Escala

La journée « Morning Move » commencera par éveiller le corps à travers une séance de ClaB qui comprend des exercices propres à la méthode barre, visant à connecter le corps et l’esprit à travers le rythme de la musique et le renforcement musculaire. Progressivement, vous ressentirez comment votre posture change, la force et le tonus se réveillent, et l’esprit se connecte au corps dans un environnement idyllique. L’activité se terminera par une petite collation légère et saine dans les jardins du site archéologique, suivie d’une visite libre du complexe archéologique d’Empúries avec un guide audio.

Empúries est un site archéologique exceptionnel où les vestiges de la ville grecque d’Emporion et de la ville romaine d’Emporiae coexistent. Les rues, les maisons et les bâtiments publics des deux villes conservent deux mille ans d’histoire et préservent l’héritage des anciennes cultures classiques qui y ont vécu autrefois. Dans l’itinéraire, il y a une large collection de mosaïques romaines et l’image hellénistique du dieu grec de la médecine, Asclépios.

Il est recommandé d’apporter un tapis de yoga.